4 chyby v péči o pleť, které možná děláš (a jak je napravit)

Pojďme nedělat kraviny.

1. Myješ si obličej sprcháčem nebo mýdlem

Klasická chyba. Přijdeš ze sportu nebo z práce, skočíš do sprchy a vezmeš všechno jedním gelem – tělo, vlasy, obličej. Praktické? Možná. Správné? Určitě ne.

Problém je v tom, že sprchové gely a klasická mýdla jsou dělané hlavně na tělo – kde je kůže silnější, odolnější a produkuje víc mazu. Obličej má jemnější, tenčí pokožku a jinou strukturu pórů. Když na něj použiješ agresivní gel, narušíš přirozenou ochrannou vrstvu pokožky, která mimo jiné zadržuje vodu. Pleť se tím vysuší, podráždí a často začne produkovat víc mazu jako obranu – pak máš pupínky a mastnou pleť.

Co dělat: Používej jemný čisticí produkt určený přímo na obličej – ideálně ve formě pěny nebo gelu bez alkoholu. Čistí šetrně, ale efektivně. A tvoje pleť ti poděkuje tím, že se nebude mastit, praskat ani rudnout.

2. Drhneš si obličej jako podlahu

Tohle je skoro folklór. Opláchneš si obličej ledovou vodou, vezmeš ručník a začneš třít, jako bys chtěl oholit omítku. A krém? Ten tlačíš do kůže, jako by ti dlužila peníze.

Takový přístup pleť mechanicky poškozuje – můžeš si narušit jemné kapiláry, podráždit pleť nebo zhoršit její strukturu. Odvděčí se ti zarudnutím, začervenáním nebo šupinatěním.

Co dělat: Po umytí obličej jen jemně osušíš ručníkem poklepáním – žádné tření. A krém se nanáší lehce, ideálně do ještě vlhké pokožky. Stačí pár vteřin navíc. Pleť není podlaha. Chovej se. Buď v klidu.

3. Myslíš si, že krém je jen na zimu nebo pro ženy

Další přežitek. Někteří muži se vyhýbájí krémům, protože nechtějí být mastní nebo na to nemají čas. Ale hydratace není kosmetický přepych – je to základ zdravé pokožky. Na mladé pokožce to nejde poznat. Ale časem ti pleť spočítá každý zlozvyk.

Pleť bez hydratace je jako suchá zem – praská, svědí, vypadá mdle. Navíc, když není dostatečně hydratovaná, pleť si začne produkovat více mazu, aby se chránila. To vede k ucpaným pórům, akné, šupinatění nebo nepříjemnému lesku.

Co dělat: Vyber si lehký hydratační krém, ideálně s obsahem složek jako je kyselina hyaluronová, skvalan nebo přírodní oleje. Ty dodají vodu do pokožky, zklidní ji a neucpou póry. Hydratuj ráno i večer – stejně jako si čistíš zuby.

4. Vynecháváš SPF, protože „nejdeš na pláž“

Slunce nevidíš, ale ono tam je. UV záření dopadá na tvou kůži každý den – i když je pod mrakem. A co dělá? Způsobuje předčasné stárnutí pokožky, pigmentové skvrny, oslabení kolagenu a v krajním případě i rakovinu kůže.

A ne, nevadí jen bledým typům. I když se nespálíš, pleť dostává dávky UV záření, které se kumulují. Nejviditelnější výsledek? Rychlejší vrásky a povolená kůže – i u mladých chlapů.

Co dělat: Ráno, když víš, že půjdeš ven, nanes SPF. Nemusí to být faktor 50, najdi si ten, který ti bude vyhovovat a budeš ho používat pravidelně. Existují lehké denní krémy se SPF, které nejsou mastné, nezanechávají bílý film a neucpávají póry. Je to minutu práce navíc – ale roky rozdílu.

Není to tvoje chyba, jen ti to nikdo nevysvětlil

Muži často nedělají chyby proto, že by nechtěli o sebe pečovat. Dělají je proto, že o péči o pleť nikdy nemluvili – nebo ji považovali za zbytečnou.

Zdravá pokožka není jen o vzhledu. Je o tom, jak se cítíš, jak působíš a jak sebe sám vnímáš. A ten rozdíl poznáš velmi rychle – nejen v zrcadle, ale i ve způsobu, jakým vystupuješ.

A když se o sebe postaráš, nevypadáš „vyleštěně“. Vypadáš klidně. Přirozeně. Sebevědomě.

Pečovat o sebe je jednoduché. Stačí nedělat kraviny.

Petr „Pity“ Krejczy (45 let)

Spoluzakladatel Koolman.cz & profesionální kosmetik – odborník na pánskou pleť